Energiebereit-

stellungstraining

Der Kurs möchte eure Energiebereitstellung im aeroben, anaeroben sowie laktaziden Bereichen ausbauen. Obendrein wird eure Sprintfähigkeit noch trainiert!

An alle Laufmuffel: Keine Angst 😉 Rudern, Biken etc. Ist auch mit dabei! 🚣🚴

Pluspunkt: Je nach Wetterlage wird das Training auch nach draußen verlegt 🌞#wattfürdiebräunungtun