Willkommen bei Aspera
Per Aspera ad Astra | Durch das Raue zu den Sternen
Über Uns
Wir sind ein kleines, im Herzen Göttingens gelegene Fitnessstudio mit sehr persönlicher Bindung zu unseren Mitgliedern.
Unsere Kompetenzen liegen im Bereich des zielgerichteten Kraft- und Konditionstrainings, dem Kraftdreikampf, Olympischem Gewichtheben dem Kugelhanteltraining, sowie dem Körpergewichtstraining uvm.
Wir bieten somit auf ca. 300 qm hervorragendes Equipment und entsprechende Trainingsmöglichkeiten sowie hochqualifizierte Trainer, Physiotherapeuten und Ernährungsberater.
Unser Tarifsystem macht dieses Angebot für ALLE nutzbar! Für z.B. unsere Grundmitgliedschaft von 29,99€ (Early Bird) bekommt JEDER die Möglichkeit unsere Einrichtung im ,,Freien Training,, , sowie die unserer Kooperationspartner zu nutzen! DU bestimmst, wie viele Kurse du die Woche/ den Monat besuchen möchtest, OHNE für nicht genutzte Kurse zu zahlen!
Für NUR 7,50€ pro Kurs legst du somit selbst die Höhe deines Beitrages fest und kannst individuell auf Semesterferien, Urlaub, Krankheit oder sonstige Dinge die das Leben für dich bereithält, reagieren.
Impressionen
#Kleidermachenleute
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Deine Ziele, unser Weg
Unsere Kurse
General Physical Prepardness | G.P.P
Unser Ziel ist die Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Kraftausdauer, Schnellkraft & Explosivität sowie der Agilität, des Gleichgewichtes, der Koordination & Genauigkeit.
Abwechslungsreiche und intelligent geplante Trainingseinheiten mit Zielsetzungen und Sinn stellen das ideale Grundgerüst für alle, die auf eine breite Fitness aus sind.
Olympisches Gewichtheben
Der Kurs "Olympic Weightlifting" zeichnet sich durch einen progressiv zyklischen Aufbau aus, welcher verschiedene Zielsetzungen, wie z.B. das erlernen der beiden Disziplinen des Gewichthebens (Das Olympische Reißen sowie das Umsetzen & Ausstoßen) über das Jahr hinweg trainiert.
In Kooperation mit dem TUSPO Weende e.V. geben wir der ersten und einzigen Schwerathletiksparte in Göttingen ein zu Hause und bieten gesonderte Zeiträume für ein gemeinsames Training aller Vereinsmitglieder.
Somit sind auch Teilnahmen an offiziellen vom BVDG und BVDK organisierten Wettkämpfen möglich.
WICHTIG! Du musst kein Mitglied bei ASPERA sein, um am Vereinstraining teilzunehmen! Hier ist ein Probetraining jederzeit (auf Anfrage via Kontaktformular) möglich.
Kraftdreikampf | Powerlifting
Im Kraftdreikampf/ Powerlifting beschäftigen wir uns mit den Grundlegenden Langhantelbewegungen wie z.B. der Kniebeuge, dem Bankdrücken und Kreuzheben.
Unter Fachkompetenter Betreuung habt Ihr hier die Möglichkeit an technischen Schwachstellen zu arbeiten, dem für den Kurs ausgelegten Programm zu folgen oder dem Übungsleiter bei der Durchführung eures eigenen Trainingsplans um Rat zu fragen.
Genauso könnt Ihr uns gerne bzgl. eines Individuellen Plans ansprechen, welcher auf eure Bedürfnisse abgestimmt ist und welchem Ihr sehr gern im Kurs folgen könnt.
Auch hier stehen wir in Kooperation mit der Schwerathletiksparte des TUSPO Weende e.V. und bieten jeden Mittwoch Abend ab 19:30 Uhr die Möglichkeit der Teilnahme am Vereinstraining.
Gymnastics/ Calisthenics
Unser Kurs bzw. Training zielt darauf ab, euch nicht nur die Grundlagen des Körpergewichtstrainings zu vermitteln, wie z.B. Klimmzüge, Liegestütz in verschiedensten Variationen oder einbeinige Kniebeugen sondern auch technisch anspruchsvollere Bewegungen wie die Zugstemme (Muscle up) oder komplexere Elemente an Ringen, am Reck und am Boden.
Das Training umfasst dabei einerseits die Verbesserung der Maximalkraft (Weighted Calisthenics) in Bewegungen wie z.B. dem Klimmzug (Pull Up) aber auch das trainieren der Kraftausdauer um bestimmte Positionen länger zu halten oder mehrere Wiederholungen ausführen zu können.
#EatRunLift
Für jeden etwas dabei
Keine Vertragsbindung. Keine Aufnahmegebühren.
Unsere flexible Grundgebühr
39,99€
Nimmst du ab und an an Kursen teil, liebst die Flexibilität und nutzt regelmäßig das freie Training? Dann schau dir unsere Grundgebühr einmal genauer an!
Berechtigt zur unlimitierten Nutzung des freien Trainings und zur Kursbuchung für 7,50€ via unserer Kurskontingentkarten.
Für Frühaufsteher gibt es auch die Möglichkeit etwas Geld zu sparen! Für 29,99€ kannst du so zwischen 06:00 Uhr - 14:00 Uhr ins Gym und trainieren.
